Акции и скидки

Узнайте о наших акциях, заполнив форму

Приглашает любителей тайского бокса на учебно-тренировочные сборы и совершить незабываемые экскурсии, в город-герой Севастополь с 2 по 11 января 2015г.

Подробное описание программы сборов, а также фотоматериалы — в продолжении статьи….

Пансионат Севастополь

проживание в двух, трех, четырех местных номерах (душ, санузел в номере), трехразовое питание, плотный график тренировок, зал бокса, тренажерный зал, семинар по правилам MUAY THAI PLUS ( тайский бокс с бросками, болевыми и удушающими приемами, 2 часа теория, 6 часов практика) конкурсы, интересные прогулки, две познавательные экскурсии по историческим и героическим местам Севастополя.

ПРОГРАММА:

2 января пятница

8.00 вылет Москва-Симферополь (завтрак в самолете); 11.00 автобус Симферополь-Севастополь

12.30 расселение в номера; 14.00 обед; 15.00 личное время; 15.30 собрание; 16.00 отдых; 17.30 вечерняя тренировка (зал бокса); 20.00 ужин; 20.30 прогулка по набережной в парке Победы; 21.30 подготовка ко сну; 22.00 отбой;

3 ЯНВАРЯ суббота

7.00 подъем; 7.10 утренняя тренировка (упражнения по общей и специальной физической подготовке, зал бокса); 8.00 личное время; 8.30 завтрак; 9.00 активный отдых(настольный теннис, шахматы, шашки); 11.00 дневная тренировка (тренажерный зал); 12.00 личное время; 13.00 новогодний конкурс; 14.00 обед; 15.00 отдых; 17.30 вечерняя тренировка (кросс 1,5 км на берегу моря, бухта Омега, далее в зале бокса); 20.00 ужин; 20.30 прогулка; 21.30 подготовка ко сну; 22.00 отбой;

4 ЯНВАРЯ воскресенье 7.00 подъем; 7.10 утренняя тренировка (зал бокса); 8.00 личное время; 8.30 завтрак; 9.00 активный отдых; 10.00 Экскурсия «Севастополь исторический»; 14.00 обед; 15.00 отдых; 17.30 вечерняя тренировка (кросс 1,5 км , далее в зале бокса); 20.00 ужин 20.30 прогулка ; 21.30 подготовка ко сну; 22.00 отбой

5 ЯНВАРЯ понедельник

7.00 подъем; 7.10 утренняя тренировка (зал бокса); 8.00 личное время; 8.30 завтрак; 9.00 активный отдых; 11.00 дневная тренировка (тренажерный зал); 12.00 личное время; 13.00 теоретическое занятие по версии MUAY THAI PLUS ( общие правила, разрешенные приемы, броски, болевые, удушающие); 14.00 обед; 15.00 отдых; 17.30 вечерняя тренировка, практическое занятие по версии MUAY THAI PLUS, кросс 1,5 км , техника бросков, болевые, удушающие ( зал бокса);20.00 ужин; 20.30 прогулка; 21.30 подготовка ко сну; 22.00 отбой;

6 ЯНВАРЯ вторник 7.00 подъем; 7.10 утренняя тренировка ( зал бокса); 8.00 личное время; 8.30 завтрак; 9.00 активный отдых; 11.00 дневная тренировка, работа на лапах (зал бокса); 12.00 личное время; 13.00 художественный конкурс; 14.00 обед; 15.00 отдых; 17.30 вечерняя тренировка (тренажерный зал); 20.00 ужин; 20.30 прогулка; 21.30 подготовка ко сну; 22.00 отбой;

7 ЯНВАРЯ среда

7.00 подъем; 7.10 утренняя тренировка ( зал бокса); 8.00 личное время; 8.30 завтрак; 9.00 активный отдых; 11.00 дневная тренировка работа на лапах (зал бокса); 12.00 личное время; 13.00 теоретическое занятие по версии MUAY THAI PLUS (правила соревнований, судейство, правила определения победителя); 14.00 обед; 15.00 отдых; 17.30 вечерняя тренировка, практическое занятие по версии MUAY THAI PLUS ( зал бокса); 19.30 праздничный вечер- костер, шашлыки, конкурсы; 21.30 подготовка ко сну; 22.00 отбой;

8 ЯНВАРЯ четверг

7.00 подъем; 7.10 утренняя тренировка ( зал бокса); 8.00 личное время; 8.30 завтрак; 9.00 активный отдых; 11.00 дневная тренировка, работа на лапах (зал бокса); 12.00 личное время; 13.00 прогулка; 14.00 обед; 15.00 отдых; 17.30 вечерняя тренировка (тренажерный зал); 20.00 ужин; 20.30 прогулка; 21.30 подготовка ко сну; 22.00 отбой;

9 ЯНВАРЯ пятница

7.00 подъем; 7.10 утренняя тренировка ( зал бокса); 8.00 личное время; 8.30 завтрак; 9.00 активный отдых; 11.00 дневная тренировка работа на лапах (зал бокса); 12.00 личное время; 13.00 прогулка; 14.00 обед; 15.00 отдых; 17.30 обмен опытом, условные бои с местными бойцами муай тай; 20.00 ужин; 20.30 прогулка; 21.30 подготовка ко сну; 22.00 отбой;

10 ЯНВАРЯ суббота

7.00 подъем; 7.10 утренняя тренировка ( зал бокса); 8.00 личное время; 8.30 завтрак; 9.00 активный отдых; 10.00 Экскурсия «Севастополь героический»; 14.00 обед; 15.00 отдых; 17.30 вечерняя тренировка, практическое занятие по версии MUAY THAI PLUS (зал бокса); 20.00 ужин 20.30 прогулка; 21.30 подготовка ко сну; 22.00 отбой

11 ЯНВАРЯ воскресенье

7.00 подъем; 7.10 утренняя тренировка (зал бокса); 8.00 личное время; 8.30 завтрак; 9.00 собрание, подведение итогов сборов, вручение сертификатов о прохождении УТС, памятных подарков; 10.00 подготовка к отъезду; 10.30 автобус Севастополь-Симферополь; 14.30 вылет Симферополь-Москва (обед в самолете); 17.00 аэропорт Домодедово

СТОИМОСТЬ ПОЕЗДКИ с 2января по 11 января(10 дней, 9 ночей) – 19 600 рублей

Предоплата за авиабилеты и бронирование номера в пансионате в сумме 11 000 рублей не позднее 14 ноября 2014 года

Контактное лицо: Наврузов Надир Сабирович

Тел. в Москве +7(964) 780-70-22, +7(916) 738-50-73

Тел. в Севастополе +7 (978) 723-96-36, +7 (978) 723-96-59

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.